３月のちはる先生ヨガクラススケジュールご案内

ちはる先生のヨガレッスンのご案内です♪

♪かんたんヨガ♪10：00～
6日(水)、20日(水)

★リラックスヨガ★


2日(土) 18：30～
22日(金) 19：00～

◎slow-flowヨガ◎
2日(土) 19：30～

まだまだ寒く日が続いてますね。手足の冷えを感じてる方も多くいらっしゃる事と思います
心臓から遠い手先足先はなかなか温まりにくい箇所です。
ヨガのポーズやストレッチで体をほぐし、更に心もほぐれストレスも解消されますのでぽかぽかしてきますよ(*^ー^)ノ♪
ヨガにはたくさんの恩恵があります(*´∀`)♪
少しずつみなさんに実感していただけるようにクラスをすすめていきたいと思います。
３月もよろしくお願いいたします！＼(^o^)／

　　　　　　　　　　　　　　byちはる先生

初めての方でもぜひ、いらしてください(*^ー^)ノ♪
お待ちしておりますm(__)m