秋も終わったねー

先日まで色づいた木の葉を拾ったり、紅葉の山の美しさを楽しんだり・・・

そんな秋も終わって・・・

さっむぅ～

一気に寒いじゃん！

よし！代謝あげよう

と、いうことで・・・

わたしのマッサージもなかなかのものですが（←自分でいっちゃった）

カラダを動かして体の中から元気ハツラツっ！！

ちなみに、わたしは・・・

水曜日→Yoga

木曜日→フラ

そして、今日金曜日・・・股関節が筋肉痛

よかよか～（ふらふらって意味）しています。

昨日のフラのカヒコがきいたなぁ～

 

ヨガのちはる先生がブログを開設しました！オメデトウゴザイマス

yoga space copan

ちはる先生の人柄やヨガクラスの様子など・・・ぜひのぞいてみてください♪

今月のちはる先生ヨガは・・・

１７日月曜日　１９：３０～

１９日水曜日　１０：００～

２０日木曜日　１９：３０～

２４日月曜日　１９：３０～

今月あと４回も受けれます！！

an Asian HIROMI