裾野合宿2日目 御殿場で練習

合宿2日目
朝起きて、朝集合して散歩・・・涼しいかなと感じましたが・・・
今日は、
御殿場の競技場で練習会を開催しました。
ここは海抜550m、少し涼しいかな・・・・
しかし、今日は今夏一番の暑さになったとのこと。
32度～34度・・・・やはり暑いです。
東京、茨城方面は36度～37度近くになっているようですが・・・・
それに比べると3度ぐらい違うでしょうか・・・
風もあり、明らかに関東の天気より・・・・練習いけそうと感じました。

中長距離のメンバーは午前中
3200ｍ×4セット　4分ペース　100m×5本
2400m×4セット　4分20秒ペース　100m×5本
やりました。
皆頑張っていました。
火曜日夜の定番練習ですが、この時間帯での練習は、少し厳しく、間引きするメンバー、途中でリタイアするメンバーもいましたが、何とか大事に至らず乗り切りました。
短距離も、しっかり走りこんでいました。

また、午後に南スーダンのスポーツ関係の要人の皆さんが、アブラハムの所属する日本の阿見アスリートクラブ、その活動する姿、クラブの練習の視察にいらっしゃいました。昨年秋にも来られた時は、交流と講演会と言う形でしたが・・・今回は、合宿での練習風景の視察、交流と講演会と言う感じで来られました。康成とアブラハム中心で対応をしました。
インターハイも視察するそうで、今回出場予定の吉田想君　木村新君を紹介し交流を深めました。
そして、皆での記念撮影、感動ですね～～～
お帰りになるお話の中で、南スーダンにも阿見アスリートクラブのようなスポーツクラブを作りたい。アブラハムが中心になってと言う話は、何かジーンときました。

午後は、中長は、飯島コーチにドリルの指導を受けました。
短距離は、地獄のスクリーンサーキットをやっていました。

その合間合間で、目標設定シートの作成と監督、コーチとのすり合わせを行いました。
また、食事後もやっていましたね。

身体と頭、いっぱいいっぱい・・・・
疲れたと思います。
しっかり寝て、明日に備えて欲しいと思います。

今日も会員の皆さん、コーチ陣の皆さん
お疲れ様でした。

いよいよ明日は、発表会
楽しみですね～～～～