あ～腰痛 皆さんご協力お願い致します

しばらく、ぎっくり腰的な痛みの伴う腰痛は出ていなかったのですが・・・・・

昨年、９月の『痛風』以来の『腰痛』です。訳のわからないことを言っていますが、

共通点はないのですが、どちらも痛いですね。

皆さ～～～～～ん、私が、荷物、荷物、荷物を運ばないのは腰がピリッと来るのが怖いからです。

変な格好で歩いてるのは、かばってるんです。

手で腰を触っているのは、腰をマッサージしているのです。

危ないなと思ってから１週間、超音波治療機を自分で腰に当てて痛さをしのいでいます。少しなめていましたので、大丈夫だ、大丈夫だ、だいじょ～ぶだ～～～と思い、普通に生活していたら。

　立ち上がるときにピリッ。

　荷物を持ってピリ。

　タイムを取って走ってピリッ。

　昨日から、立ち上がるときはゆっくり、重い物は持たない、無理して走らない、を、実行し始めました。お前、遅いんだろ～～～と言われそうです。

　腰痛とつきあって３１年、まあ、これからも生涯つきあっていくのでしょうが、これからは、体をいたわりながらいこうと思います。

　皆様もくれぐれも、ご健康には気をつけてください。

　あと、数日間はお手伝いを頼むときがあると思いますが、よろしくお願い致します。