しばらく、ぎっくり腰的な痛みの伴う腰痛は出ていなかったのですが・・・・・
昨年、9月の『痛風』以来の『腰痛』です。訳のわからないことを言っていますが、
共通点はないのですが、どちらも痛いですね。
皆さ~~~~~ん、私が、荷物、荷物、荷物を運ばないのは腰がピリッと来るのが怖いからです。
変な格好で歩いてるのは、かばってるんです。
手で腰を触っているのは、腰をマッサージしているのです。
危ないなと思ってから1週間、超音波治療機を自分で腰に当てて痛さをしのいでいます。少しなめていましたので、大丈夫だ、大丈夫だ、だいじょ~ぶだ~~~と思い、普通に生活していたら。
立ち上がるときにピリッ。
荷物を持ってピリ。
タイムを取って走ってピリッ。
昨日から、立ち上がるときはゆっくり、重い物は持たない、無理して走らない、を、実行し始めました。お前、遅いんだろ~~~と言われそうです。
腰痛とつきあって31年、まあ、これからも生涯つきあっていくのでしょうが、これからは、体をいたわりながらいこうと思います。
皆様もくれぐれも、ご健康には気をつけてください。
あと、数日間はお手伝いを頼むときがあると思いますが、よろしくお願い致します。
昨年、9月の『痛風』以来の『腰痛』です。訳のわからないことを言っていますが、
共通点はないのですが、どちらも痛いですね。
皆さ~~~~~ん、私が、荷物、荷物、荷物を運ばないのは腰がピリッと来るのが怖いからです。
変な格好で歩いてるのは、かばってるんです。
手で腰を触っているのは、腰をマッサージしているのです。
危ないなと思ってから1週間、超音波治療機を自分で腰に当てて痛さをしのいでいます。少しなめていましたので、大丈夫だ、大丈夫だ、だいじょ~ぶだ~~~と思い、普通に生活していたら。
立ち上がるときにピリッ。
荷物を持ってピリ。
タイムを取って走ってピリッ。
昨日から、立ち上がるときはゆっくり、重い物は持たない、無理して走らない、を、実行し始めました。お前、遅いんだろ~~~と言われそうです。
腰痛とつきあって31年、まあ、これからも生涯つきあっていくのでしょうが、これからは、体をいたわりながらいこうと思います。
皆様もくれぐれも、ご健康には気をつけてください。
あと、数日間はお手伝いを頼むときがあると思いますが、よろしくお願い致します。