長距離は、距離を走れば速くなる。この理論は、どこから来たのか？
私が思うに、１９６０年のローマ １９６４年の東京 オリンピックで２連覇した、アベベ・ビキラ（エチオピア）が、当時ぶっちぎりのマラソンでの優勝を遂げました。その時に、１日５０ｋｍ走っているから、マラソンを走る事などそれほど厳しくない、むしろ、練習の方がきつい。そんな感じのコメントをしていたとのこと・・・ 後で、聞いたことがあります。
この時、高地トレーニング、クロスカントリー、とにかく地の利にあった、環境に合わせた、生活にとけ込んだアフリカ独特のトレーニングが、身体能力を高めていったのでしょう。
それを、いろんな国の皆さんが研究をして、今に至っているのでしょう。
もちろん、アーサー・リデイアート（豪州ニュージーランドの選手を育てた偉大な指導者）の理論のトレーニングなどがあり。
ヨーロッパ、アメリカなどの時代を造ってきた指導者が・・・
人間蒸気機関車 ザトペックの指導理論など・・・
だんだん固まっていったのでしょうね。
丁度、私の現役の時代に・・・
高地トレーニング 長野県車山高原でやりました。秋山ペンションで泊まっての合宿、忘れられません。
ＬＳＤ 故佐々木功さん、当時、駒沢の同期の阿部文明が入社した、新日本電気の監督であった彼が、言い続けたトレーニングです。４時間～５時間ゆっくり走る。高尾山、陣馬山マラニックなど、その指導の申し子でした。
クロスカントリー、ロングジョッグ・・・
３６５日走る、休養もjogで疲れを取る。朝練、本練 １日２回の練習、それは当たり前の事・・・
どちらかというと、修行的な要素のある練習になっていったのも、瀬古選手の監督だった、故中村清さんの影響ではないかと思います。
旭化成（広島監督）鐘紡（貞永監督）新日鉄（高橋進監督）しのぎを削っていました。
私の恩師である、安田大監督は、その佐々木理論、中村理論、広島理論、貞永理論、高橋理論も見据えた上で、安田理論を展開されていました。
もちろん、厳しい指導でしたが・・・ 死ぬ気でやれたこと、私にはすごく、楽しく、面白い時代でした。
とにかく、あらゆる事を取り入れてくるトレーニングでした。
そんな、安田監督が、奥山選手（現ヤクルト監督）柴田選手 辻選手を１５００ｍの日本選手権チャンピオンにして行きました。日本の中距離のナショナルコーチを１５年以上やられていました。マラソンコーチではなく・・・私には、走って作る理論理屈を徹底的にたたき込んでくれた人が・・・・不思議な気がしました。
彼ら、３人は、ヤクルトの選手としてニューイヤー駅伝に出場していました。毎年、サポートに行っていましたから、良くわかりました。
奥山選手は、全日本実業団駅伝でも区間賞を取る、ハーフマラソンまでは走れました。ただ、マラソンまでは叶いませんでしたが・・
柴田選手、辻選手は、奥山ほどは、行けませんでしたねが、その教えの申し子ですよね。
ここで、中距離選手を長距離、マラソン選手にしていく、そして世界で戦う、その理論が、脈々とできあがっているのでしょうね。
それをいつの時代から、どう育てていくのか・・・
私のはじめた阿見アスリートクラブを一番、理解してくれたのも安田さんであり、応援もしてくれています。（当クラブのアドバイザーにもなってもらっています。）
そんな安田大監督がヤクルトを定年退職されてから、高校１年になった康成を半年、メニューサポートして頂きました。
クラブにこられ、短距離系のドリルや基礎トレーニングなどを取り入れる長距離の練習をを見て、ジュニアの時代に大切なことをだと言ってくれました。
お前には、そんなことを教えていないが、どこで覚えたのかと・・・
このクラブを始めてからですと・・・・
そうなんですね。走って身体を造るトレーニングの前に何をしておくべきなのか？
走って造る理論。
中距離選手を長距離、マラソンに持って行く理論。
そして、他のスポーツ、短距離系のトレーニング、神経系統のトレーニングを取り入れた理論。
私の理論は、小中は身体能力を高め神経系を鍛えていく→中高は中距離を速くしていく→大人になって走って身体を作る→長距離選手としてマラソンまで走る。そんな世代間育成を考えています。
私が思うに、１９６０年のローマ １９６４年の東京 オリンピックで２連覇した、アベベ・ビキラ（エチオピア）が、当時ぶっちぎりのマラソンでの優勝を遂げました。その時に、１日５０ｋｍ走っているから、マラソンを走る事などそれほど厳しくない、むしろ、練習の方がきつい。そんな感じのコメントをしていたとのこと・・・ 後で、聞いたことがあります。
この時、高地トレーニング、クロスカントリー、とにかく地の利にあった、環境に合わせた、生活にとけ込んだアフリカ独特のトレーニングが、身体能力を高めていったのでしょう。
それを、いろんな国の皆さんが研究をして、今に至っているのでしょう。
もちろん、アーサー・リデイアート（豪州ニュージーランドの選手を育てた偉大な指導者）の理論のトレーニングなどがあり。
ヨーロッパ、アメリカなどの時代を造ってきた指導者が・・・
人間蒸気機関車 ザトペックの指導理論など・・・
だんだん固まっていったのでしょうね。
丁度、私の現役の時代に・・・
高地トレーニング 長野県車山高原でやりました。秋山ペンションで泊まっての合宿、忘れられません。
ＬＳＤ 故佐々木功さん、当時、駒沢の同期の阿部文明が入社した、新日本電気の監督であった彼が、言い続けたトレーニングです。４時間～５時間ゆっくり走る。高尾山、陣馬山マラニックなど、その指導の申し子でした。
クロスカントリー、ロングジョッグ・・・
３６５日走る、休養もjogで疲れを取る。朝練、本練 １日２回の練習、それは当たり前の事・・・
どちらかというと、修行的な要素のある練習になっていったのも、瀬古選手の監督だった、故中村清さんの影響ではないかと思います。
旭化成（広島監督）鐘紡（貞永監督）新日鉄（高橋進監督）しのぎを削っていました。
私の恩師である、安田大監督は、その佐々木理論、中村理論、広島理論、貞永理論、高橋理論も見据えた上で、安田理論を展開されていました。
もちろん、厳しい指導でしたが・・・ 死ぬ気でやれたこと、私にはすごく、楽しく、面白い時代でした。
とにかく、あらゆる事を取り入れてくるトレーニングでした。
そんな、安田監督が、奥山選手（現ヤクルト監督）柴田選手 辻選手を１５００ｍの日本選手権チャンピオンにして行きました。日本の中距離のナショナルコーチを１５年以上やられていました。マラソンコーチではなく・・・私には、走って作る理論理屈を徹底的にたたき込んでくれた人が・・・・不思議な気がしました。
彼ら、３人は、ヤクルトの選手としてニューイヤー駅伝に出場していました。毎年、サポートに行っていましたから、良くわかりました。
奥山選手は、全日本実業団駅伝でも区間賞を取る、ハーフマラソンまでは走れました。ただ、マラソンまでは叶いませんでしたが・・
柴田選手、辻選手は、奥山ほどは、行けませんでしたねが、その教えの申し子ですよね。
ここで、中距離選手を長距離、マラソン選手にしていく、そして世界で戦う、その理論が、脈々とできあがっているのでしょうね。
それをいつの時代から、どう育てていくのか・・・
私のはじめた阿見アスリートクラブを一番、理解してくれたのも安田さんであり、応援もしてくれています。（当クラブのアドバイザーにもなってもらっています。）
そんな安田大監督がヤクルトを定年退職されてから、高校１年になった康成を半年、メニューサポートして頂きました。
クラブにこられ、短距離系のドリルや基礎トレーニングなどを取り入れる長距離の練習をを見て、ジュニアの時代に大切なことをだと言ってくれました。
お前には、そんなことを教えていないが、どこで覚えたのかと・・・
このクラブを始めてからですと・・・・
そうなんですね。走って身体を造るトレーニングの前に何をしておくべきなのか？
走って造る理論。
中距離選手を長距離、マラソンに持って行く理論。
そして、他のスポーツ、短距離系のトレーニング、神経系統のトレーニングを取り入れた理論。
私の理論は、小中は身体能力を高め神経系を鍛えていく→中高は中距離を速くしていく→大人になって走って身体を作る→長距離選手としてマラソンまで走る。そんな世代間育成を考えています。
