楠康成 自己３番目の記録でスタート

いよいよ、楠康成も日本での開幕戦
ホクレン・ディスタンスチャレンジ網走大会5000mC組
１３分５５秒６４
自己３番目の記録でのスタートとなりました。
お疲れさまでした

通過、ラップはこんな感じ
１０００ｍ　２分４６秒
２０００ｍ　５分３６秒（２分５０秒）
３０００ｍ　８分２５秒（２分４９秒）
４０００ｍ １１分１２秒（２分４７秒）
５０００ｍ １３分５５秒（２分４３秒）

私が思うには
前半は速く入り、後半粘る、そんなレースのパターンの方が、現在の康成には、良かったのではないのかな？
多分前半速く行っても、後半もこんな感じだったのではないでしょうか？
２０００ｍ５分２６秒ぐらいで入る、今回は１０秒遅いですね。
只、１３分５５秒ペース　１周６７秒のペースメーカーがペースを作っての設定レース、その組だから仕方がないですが・・・・
動画で見ると、前半の走る位置が意外と走りずらそうでしたね。
簡単に選手を前に入れる、ストライドが大きいのに詰まってしまう。
もったいない走りですね。
周りの走りにリズムを崩されるような感じに見えました。
長距離ランナーは、集団の中で上手く相手のストライドに詰まらないように走れるのですが・・・・
特に前半戦は一定に我慢して、省エネでいいペースでリラックスして走っていく、そして、３０００ｍや４０００ｍから仕掛けが入る。
ある程度のペースで行って、いかに切りかえるか・・・・
先頭はラスト１０００ｍ２分３８秒ぐらいで上がる感じでしたね。
康成は、２分４３秒ぐらいの上がりなので、昨日は、上がり切れませんでしたね。
前半のスピードと後半になってのスピードの切り替えは、ちょっと意味が違いますからね。

只、開幕戦のサブ種目の割には、良いスタートではないでしょうか？
１０００ｍ毎のラップもいい感じで、走れているので、疲れは、それ程残らない、いい感じではないでしょうか？
上手く疲労を取り７月１８日の
千歳大会、３０００ｍSCに繋げて欲しいと思います。
自己記録８分３６秒０３を破ってください。
２月のオーストラリア、ニュージーランドでの試合の教訓を生かして
ハードル前ちょこちょこしないように、大きく、スピードが上がるような素晴らしいハードリングも披露して欲しいと思います。
康成らしいレースをしてください。

千歳大会では（７月１８日）
３０００ｍSC　楠康成
１５００ｍ　　 田母神一喜　飯島陸斗
が出場します。