楠康成（小森コーポレーション）12月6日 日体大長距離記録会44組 お疲れ様です。
今回のレースも、いいペースいっていただけにもう少し我慢ができれば・・・
動画でもすでに出ていたので見ましたが
２０００ｍまでに結構、力を使った走りをしていますね
本人も分かっているようですが
3′42″で１５００ｍすでに走れる能力があるのだから、
私の頭の中では、もっと速く走っているのですが・・・
もっと前半戦は余裕を持つ
楽に２０００ｍ5分25秒でいけばいいのだから、
現役時代、私のようなスピードのない選手からすると、
惜しいな～～そんな感じですね
力まず、リラックス
今回の通過はこんな感じですね
1000m 2′41″
2000m 5′25″(2′44″）
3000m 8′14″(2′49″）
4000m11′11″(2′57″)
5000m13′58″(2′47″)
前回の11月のベストの時の通過は
1000m 2′38″
2000m 5′25″（2′47″）
3000m 8′17″（2′52″）
4000m ???
5000m13′53″（5′36″)
まあ、長距離はこんなレースを何回かやっているうちに走れてしまうものです。
焦ることなく行けばいいと思います。
５０００ｍ前回と今回、2本とも昨年の自己記録を上回る13分台連続は、決して悪くはないと思います。
まあ、目指すところが高いので評価しずらいところではありますが・・・
13分50秒台は高校生トップクラスは走ってくるもの、今回も負けているのが残念でもあります。
但し、レース内容から見るとタイムを狙っての失速で、歩留まり前回13分53秒と今回13分58秒という感じなので
次に繋がることは間違いないですね。
しっかりスタミナをつけて
まずは、来シーズン１５００ｍで超越してほしいですね～～
最終組上位は以下の通りです。
1 25 アレクサンダー ムティソ NDソフト 山形 13:38.18
2 40 梶原 有高 厚木陸協 神奈川 13:38.72
3 37 マイナディション カルクワ 重川材木店 新潟 13:39.62
4 27 ジェームス ムワンギ NTN 三重 13:42.36
5 17 ジョン カリウキ 青森山田高校 青森 13:42.54
6 35 アモス キルイ トヨタ紡織 愛知 13:49.20
7 24 ジョセフ オンサリゴ NDソフト 山形 13:54.99
8 43 中村 友哉 大阪桐蔭高校 大阪 13:56.81
9 6 阿部 弘輝 学校法人石川高校 福島 13:57.15
10 23 楠 康成 小森コーポレーション 茨城 13:58.77
11 18 難波 皓平 専修大学松戸高校 千葉 13:59.33
12 10 西川 雄一朗 須磨学園高校 兵庫 14:03.51
13 41 ピーター ムワンギ 仙台育英学園高校 宮城 14:04.45
14 5 遠藤 日向 学校法人石川高校 福島 14:07.77
15 19 齋藤 雅英 早稲田実業高校 東京 14:08.11
次は、ニューイヤー駅伝、しっかり走ってほしいと思います。
頑張れ、康成！
今回のレースも、いいペースいっていただけにもう少し我慢ができれば・・・
動画でもすでに出ていたので見ましたが
２０００ｍまでに結構、力を使った走りをしていますね
本人も分かっているようですが
3′42″で１５００ｍすでに走れる能力があるのだから、
私の頭の中では、もっと速く走っているのですが・・・
もっと前半戦は余裕を持つ
楽に２０００ｍ5分25秒でいけばいいのだから、
現役時代、私のようなスピードのない選手からすると、
惜しいな～～そんな感じですね
力まず、リラックス
今回の通過はこんな感じですね
1000m 2′41″
2000m 5′25″(2′44″）
3000m 8′14″(2′49″）
4000m11′11″(2′57″)
5000m13′58″(2′47″)
前回の11月のベストの時の通過は
1000m 2′38″
2000m 5′25″（2′47″）
3000m 8′17″（2′52″）
4000m ???
5000m13′53″（5′36″)
まあ、長距離はこんなレースを何回かやっているうちに走れてしまうものです。
焦ることなく行けばいいと思います。
５０００ｍ前回と今回、2本とも昨年の自己記録を上回る13分台連続は、決して悪くはないと思います。
まあ、目指すところが高いので評価しずらいところではありますが・・・
13分50秒台は高校生トップクラスは走ってくるもの、今回も負けているのが残念でもあります。
但し、レース内容から見るとタイムを狙っての失速で、歩留まり前回13分53秒と今回13分58秒という感じなので
次に繋がることは間違いないですね。
しっかりスタミナをつけて
まずは、来シーズン１５００ｍで超越してほしいですね～～
最終組上位は以下の通りです。
1 25 アレクサンダー ムティソ NDソフト 山形 13:38.18
2 40 梶原 有高 厚木陸協 神奈川 13:38.72
3 37 マイナディション カルクワ 重川材木店 新潟 13:39.62
4 27 ジェームス ムワンギ NTN 三重 13:42.36
5 17 ジョン カリウキ 青森山田高校 青森 13:42.54
6 35 アモス キルイ トヨタ紡織 愛知 13:49.20
7 24 ジョセフ オンサリゴ NDソフト 山形 13:54.99
8 43 中村 友哉 大阪桐蔭高校 大阪 13:56.81
9 6 阿部 弘輝 学校法人石川高校 福島 13:57.15
10 23 楠 康成 小森コーポレーション 茨城 13:58.77
11 18 難波 皓平 専修大学松戸高校 千葉 13:59.33
12 10 西川 雄一朗 須磨学園高校 兵庫 14:03.51
13 41 ピーター ムワンギ 仙台育英学園高校 宮城 14:04.45
14 5 遠藤 日向 学校法人石川高校 福島 14:07.77
15 19 齋藤 雅英 早稲田実業高校 東京 14:08.11
次は、ニューイヤー駅伝、しっかり走ってほしいと思います。
頑張れ、康成！
