痛風の足の腫れもひいたので、
今日から、ボチボチ走りだしました。
健康のために・・・
そういえば、7月8月と足が異常に疲れる感じがあり、
マッサージや針で、体調を維持していました。
暑さのせいか、朝、走ってもあまり快調とはいかず。
そんな日々が続いていました。
暑いので、今日はいいかと思い、チュウハイではなく、大好きなビール飲んでしまいました。
女房は、本当に大丈夫? というのですが・・・
大丈夫だよと・・・
忠告は、まったく無視でした。
今年は、少し頑張っちゃったかな・・・
結果、この状態になりました。
ビールのプリン体がこの病気にはよくない。
水分の飲む量が少ない。
尿酸値7.9
血圧 上135~150 下95~108ぐらい
まあ、いずれにしても上手く付き合いながら、
体調管理をしていこうとは思います。
このほかは、時に問題もなく順調ですが・・・
お医者さんには、
体の危険信号のように、時々、シグナルが出ているのでしょう。
なめてかからないようにと・・・
気をつけたいと思います。
元気じゃないと面白くない。
やりたいことをやるためには、
少し、我慢するところも必要かな・・・
そんなことは、どうでもいいよと、
勢いを保ってきましたが・・・
少し、気をつけないとな~~~
今日から走れるようになり、あ~よかった。
今回の痛風発作の教訓より、
健康の大切さ
反省しています。
皆さんも、くれぐれも無茶はしないようにお願いいたします。
今日から、ボチボチ走りだしました。
健康のために・・・
そういえば、7月8月と足が異常に疲れる感じがあり、
マッサージや針で、体調を維持していました。
暑さのせいか、朝、走ってもあまり快調とはいかず。
そんな日々が続いていました。
暑いので、今日はいいかと思い、チュウハイではなく、大好きなビール飲んでしまいました。
女房は、本当に大丈夫? というのですが・・・
大丈夫だよと・・・
忠告は、まったく無視でした。
今年は、少し頑張っちゃったかな・・・
結果、この状態になりました。
ビールのプリン体がこの病気にはよくない。
水分の飲む量が少ない。
尿酸値7.9
血圧 上135~150 下95~108ぐらい
まあ、いずれにしても上手く付き合いながら、
体調管理をしていこうとは思います。
このほかは、時に問題もなく順調ですが・・・
お医者さんには、
体の危険信号のように、時々、シグナルが出ているのでしょう。
なめてかからないようにと・・・
気をつけたいと思います。
元気じゃないと面白くない。
やりたいことをやるためには、
少し、我慢するところも必要かな・・・
そんなことは、どうでもいいよと、
勢いを保ってきましたが・・・
少し、気をつけないとな~~~
今日から走れるようになり、あ~よかった。
今回の痛風発作の教訓より、
健康の大切さ
反省しています。
皆さんも、くれぐれも無茶はしないようにお願いいたします。