今回も1食600Kcal 一汁三菜 「元気食」の
お料理講座に参加してきました。
高野豆腐の射込煮、ピースご飯、三色野菜のゴマ酢和え
レタスと厚揚げの味噌汁、きゅうりのビール漬けでした。
今回もとっても美味しかったです。おまけでケーキ付き。
これだけ食べても600Kcalです。きゅうりのビール漬けは
糠漬けかと思うような味で美味しかったです。
今日、遅れてごめんと同居の息子が遅く仕事から帰ってきて、
花束をくれました。昨日に続き、何といっていいやら。最近何もしてやってないのに、こんなにプレゼントもらって申し訳ない気持ちでいっぱいです。最近、昔に比べて、ぐうたら母さんになってしまって・・・・・・。気合入れないと、息子に恥ずかしいです。
この気持ちをいつまでも忘れず頑張ろう!!と心に誓いました。
水彩画教室で伊奈波神社界隈をスケッチしてきました。
7月には、ハートフルスクエアーGで作品展があります。
この絵は4日、5日と写生をしに行ったのですが、5日に座って写生していたら、この日は観光客の人が多くて、道を聞かれたり、写真を撮らせて下さいと言われたりしました。知らない人との会話が結構楽しかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
これで600キロカロリー、毎回お腹一杯になりますが、カロリー控えめなんですよ。前回はデジカメを忘れたので、撮ることができませんでした。
来週も載せます。いつもとっても美味しいです。来週は高野豆腐、きゅうりのビール漬けなどです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)