ゴルフボールで・・・筋膜リリース

土曜日のバラコン（バランスコンディショニング）ではストレッチから始まります

その時、最初はテニスボールを使って筋膜リリース

足裏・ふくらはぎ・内転筋・腸腰筋等々・・・

それからストレッチポールを使って大きい筋肉のストレッチ

先週イントラが「ゴルフボールのほうがピンポイントに当たる・・・」って言ったとき

ゴルフやってる人って聞いたら、誰も手を上げなかったので・・・

我が家のいらないゴルフボールをきれいに洗って・・・

明日持って行きます

余計なことかもしれませんが、持って行ってみます

いらなければ・・・持ち帰りますよ～

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　オレンジは・・・私用です