今年最後のエクササイズ・・・バラコン

今年最後ということで

先生が張り切っていました

サクッと流して・・・筋トレ＆脳トレをします

いつも３０分は自分でストレッチしてるんですが、今日は１５分だけ

「はい、始めますよ！・・・」先生気合が入ってますね～(笑)

ドローイン・ドローイン・・・何度も言っています

　　　　　　　　

このポーズを何度もやって・・・汗タラ～でした

最後の脳トレ・・・

簡単そうですが、身体をまっすぐにしてバランスよく徐々に早く・・・できな～い

先生の脳トレは歩きながらやるので手が追いつかない

帰って夫に教えてやってみたんですが・・・できな～い(笑)

手足がギクシャク、思わず笑っちゃいました

夫真剣にやってるんですが・・・リズム感なし！！！

 

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余談ですが・・・

いいブログでも、許可なく勝手にリンクするのはやめたほうがいいと思います。