また作りました

大きくなり過ぎたきゅうり・・・キュウちゃん漬け第2弾です

昨日夜な夜な作って

今日ジム友さんに持って行きました

　　　　　　　　　　

毎日見てるんですが、今日も大きくなり過ぎてるきゅうりがあります

また作ろうかな～

今日の美尻、初めて参加の人がいました

エアロやヨガでは見かけたことあるジム友さんです

「難しい・・・？」って聞かれて即答！

「全然難しくないけど・・・キツイよ！」

それを聞いてたイントラも「難しくないけど、キツイです。やってる自分もキツイんです」

ホント、キツイ！の一言のレッスンです

このレンタルスタジオになって、７０代は私一人です

ヒップリフト（腰上げ）の動作があるんですが、

これを２４回やって２０秒あげたまま足を開く、これを４回繰り返します

今まで途中で休憩なんてしなかったのに、最近チョットずるして休憩しています

そろそろ限界かな～って毎回思いながら行っています・・・トホホ

今日も最後にイントラが・・・

よく頑張りましたで終わりました

自分でもよく頑張った！と毎回思います