治療とパーソナルで90分
パーソナルをやるだけの体力あるか心配でした
先生が「様子を見ながらやっていきましょう・・・」
「はい!お願いします・・・」
呼吸の仕方から・・・正しい姿勢でドローイン
右の肋骨の動き悪い・・・可動域が小さい
訓練で可動域が大きくなって柔らかくなるそうです
下半身・・・のトレーニング
右の半月板を故障しているので、右足が弱い
エクササイズで如実に現れました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
なかなかきつかった・・・
帰りの1時間運転は・・・居眠り運転しそうでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
高いお金と時間を使っているので、家でもやらなくちゃ・・・頑張るぞ~
パーソナルをやるだけの体力あるか心配でした
先生が「様子を見ながらやっていきましょう・・・」
「はい!お願いします・・・」
呼吸の仕方から・・・正しい姿勢でドローイン
右の肋骨の動き悪い・・・可動域が小さい
訓練で可動域が大きくなって柔らかくなるそうです
下半身・・・のトレーニング
右の半月板を故障しているので、右足が弱い
エクササイズで如実に現れました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
なかなかきつかった・・・
帰りの1時間運転は・・・居眠り運転しそうでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
高いお金と時間を使っているので、家でもやらなくちゃ・・・頑張るぞ~