人生カウントダウン

65歳になるのをきっかけにブログに挑戦。
日頃言えない夫への愚痴を吐き出して
目指せひまわり様な明るい生活。

行ってきました・・・パーソナル

2020-10-29 | 接骨院
治療とパーソナルで90分

パーソナルをやるだけの体力あるか心配でした

先生が「様子を見ながらやっていきましょう・・・」

「はい!お願いします・・・」

呼吸の仕方から・・・正しい姿勢でドローイン

右の肋骨の動き悪い・・・可動域が小さい

訓練で可動域が大きくなって柔らかくなるそうです

下半身・・・のトレーニング

右の半月板を故障しているので、右足が弱い

エクササイズで如実に現れました

なかなかきつかった・・・

帰りの1時間運転は・・・居眠り運転しそうでした

高いお金と時間を使っているので、家でもやらなくちゃ・・・頑張るぞ~
コメント (2)    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« コロナにも負けずハロウィン... | トップ | ハロウィン週間で~す! »
最新の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
頑張って元を取ってね。 (tokiko)
2020-10-30 17:19:06
すごいね。筋力もあるからできるんだろうけど。
もみかえしは、無いのかなあ。
私なら、発熱です。お金も続かないだろうし。
フリーペーパーに、最近 整体系の広告がよく出ています。初回は、3000円位ですけどね。

未定さんの写真を見ると、筋向いの奥様に似てます。
ヨガ?の講師と真夜中のパートやってて とっても元気。
性格は、似てない。
町内清掃に出てこないもん。
返信する
tokikoさま (未定)
2020-10-30 22:39:26
はい、元取るつもりで頑張ります(笑)
今日は下半身の筋肉痛になると思っていたんですが、なんともないんです。
一度治療の翌日の血液検査で「筋肉痛の数値」が高く出て、先生に何かやった?って聞かれたことがあって、検査の前は治療しないよう言われました。

9月に町内一斉清掃がなかったので、私一人でみんなが通る道を草取りしました・・・チョコチョコ2回。
誰かやらないと・・・ね~
返信する

コメントを投稿

接骨院」カテゴリの最新記事