久しぶりに発散できました

１か月ぶりにエアロダンスに参加…

朝一のやさしいエアロ＆エアロダンス…

久しぶりに２本続けてみました…

イントラに…

「あれ？久しぶりでしょ…」

これこれ云々…

諸事情を説明？

イントラ「無理しないでね」「はい！無理しませ～ん！」

終わってからイントラが「大丈夫だった？」って

心配してくれました

違和感なく参加できました

大丈夫でも調子に乗ってやりすぎないように…

顔見知りがハードなクラスに誘うんです…

やりたい気持ち一杯ですが…

膝を故障して…

腕を故障して…

後は何処かな～なんて考えながらのエアロは…

恐くてできませ～ん

これからは

かる～いクラスでやるしかないみたい…

久しぶりにスッキリしちゃった～～