ほどほどに

今月は『ダイエット月間！！』の私。←毎月言ってる

自分なりにかなり頑張って、週６日のジム通いして早、半月。。。

Husからも『いつか身体壊すと思うよー』と言われながらも、若干痛む膝にサポーターつけながら筋トレ＋有酸素運動に励む日々。

置き換えダイエット（この間買ったプロテイン系）も併用。

しかーし、現在、２キロ減。。。思った以上に痩せてない。。。夜は炭水化物取ってないのに、どういうことだ？

でも体脂肪率は下がって来てるので、順調って事なのか？？

昨日はジムがお休みだったのと、明日からの三連休は田舎のお家滞在でジムに行けないので、今朝もいつものように行くつもり満々で起床したが。。。

あら？

うん？

あれ？

いつも痛む膝ではなく何気に腰痛になってるんじゃない？

腰回してみた。

昨日何もしていないのに、やっぱり痛い。。。

うーん。。。やっぱり運動は程々にしないといけないかぁ。。。と、オバチャン、ちょっと反省モード。

今日のようにところはグッと堪えて運動お休みにするか。

『過ぎたるは猶及ばざるが如し』