甘えすぎでは？

今日も、フィットネスに行ってきました。 ボディヒーリングには間に合わなかったけど、 昨晩、「ヨガのレッスン、キャンセルが出たので、受けられますよ」ともらっていたので。 ヨガ終了後、トレッドミル（ウォーキング＆ランニングマシン）で、 初めて“コーストレーニング”というものを選んでやってみたのです。 が、、、、、 上限値を6.3km/hと入力したら、4kmで2分ほど歩いてすぐに6kmへ。 さらに50 . . . 本文を読む