紫外線の影響を予防する

某新聞で見つけた気になる記事を紹介する。

光老化・・・・

しみ、しわなど紫外線の影響の事だ。紫外線は皮膚ばかりか、活性酸素の発生で細胞を老化させることもあり、またDNAを傷つけたりする。それによる細胞の変質でガンの発生につながる。

大阪近郊で夏の昼間に１時間程度の直射日光をあびると、皮膚の細胞一個辺りの遺伝子に５万個から１０万個の傷が出来る。大変な数である。

最近は、日傘、日焼け止めなどの予防策はずいぶん行き届いている。
屋外で遊ぶ子供達にも日焼け止めクリームは必要である。

ところが、皮膚ばかりか、目も、紫外線の影響を受ける。
目は中央の透明な角膜から光を目の奥の網膜にまで通している。この網膜の中心を黄斑（おうはん）という。
この高齢化に伴いおうはん部が変質して視力障害がおこることを「加齢黄斑変性」という。

日本では糖尿病性網膜症につぐ２位の発生率である。

この病気の原因の一つに光老化があげられている。
また、目の水晶体がにごってくる白内障も光老化が原因とされる。
オゾン層が破壊された南米の一部地域で白内障の羊が急増しているという。

予防法はサングラスをかけることである。
つまり目のUVカットはサングラスである。

色の黒いサングラスは、瞳孔が開くためかえって逆効果である。
無色のレンズでもUVカットは可能なので、しっかりカットの効果のある商品を選ぶことが大事だ。

また活性酸素の影響を防ぐためにビタミンＣ、Ｅ、Ａをたっぶりとることである。

日傘、日焼け止めクリームについで、サングラスも、紫外線対策の必需品という事になる。