Ａ． 昨日のウォーキング実績
歩 数：２２，３００ 歩
消費カロリー： ８５３ Ｋｃａｌ
消費脂肪量 ： ５０ ｇ
歩 行 距 離 ： １３ Ｋｍ
B． 今朝の体重＆体組成値 （ ）内は昨日値
体 重 ： ８４．９（８５．９）Ｋｇ ← １Ｋｇ減 目標達成！？
体 脂 肪 率 ： ２８（－）％
基 礎 代 謝 ： １，８１２（－）Ｋｃａｌ
BMI ： ２７．７（２８．０）
骨格筋率 ： ２９．８（－） ％
内臓脂肪レベル： １５（－） 高い
体年齢 ： ５９（６０）歳 ← １歳若返り！？
C． 歩行内容
自宅→徒歩（2.5Km）→駅～堺筋本町（電車）→徒歩（４．２Km）日本橋
Ｄ． お買い物
左から、
USBメモリ（１GB）、SDケース、 ？？？
何か分かりますか？右端の丸っこいの↑
Ｄ． 高くて買えませんが・・・・
E． 昨日のダイエット総括
体重： ８４．９Ｋｇ 目標達成！？
１Kgは１．３％ですから、１日だけの誤差の範囲と考えれます。
体年齢： ５９歳 まずは若返りということで・・
安定OR少しでも改善を目指して、後４日頑張ります。適当に！！
この後のリバウンドレポートも楽しみです♪
http://web-doctors.jp/c_warning/20010828.html
↑ここに書いてある症状出てませんか？
くれぐれも体調、精神的な変化にお気をつけ下さい。
右端の丸っこいの 本歌和製のいちじく干潮入れ？
お値段は５０万円位でしょうか？欲しいナァ（＾＾
因みに、大体基礎代謝量位は食事していますので・・
今年になってから体調が良くないので、リセットします。
ところで、カッパさんの体年齢は？
現物は良くできていましたが、デカイ！！ですよ
イライラがあれば、足りてない。炭水化物は、取らないと、ぼーっとしたり。あとは、塩です
年々体力の衰えを痛感しています。
今回のダイエットは減量よりも体質改善が目的です。ですから、体重は減らなくても他のパラメータが改善されれば満足です。
見かけはかなり若いのですが、体年齢が・・
ところで、カルシウムとタンパク質は特別牛乳のヨーグルトで、塩分は出先の立ち食い蕎麦で（日頃控えていますので！）、炭水化物は大好きですのやめれません・・・
処でお店は、日本橋にある「おたの殿堂」といったと思います。面白い？？の一杯でした