腹筋とウォーキング

薬の副作用のせいか、食べ過ぎ、動かなさすぎで、適正体重よりも10キロも多いので、さすがに…と感じ、母からも尻を叩かれ、腹筋をしてみました。

体の重いこと重いこと(>_<)

さっきは、久しぶりにウォーキングに行ってきました。

道路状況が悪いので、短めに20分くらいのウォーキングをしてきました。

家事も最低限しかできず、何もやる気が起きなかったので、腹筋とウォーキングが出来ただけ、自分をほめたいと思います。

日課にして、体重減量をしたいと思います！