立冬 次侯 地始凍

五十六候　立冬（りっとう）11月8日～11月21日　次侯　地始凍（ちはじめてこおる）　11月13日～11月17日

候の意味「大地が凍り始める」

日出は6:14
日没は16:37

先日、帰省した折りに近所を散歩したら、紅葉が始まっていた。

驚いたけど、よくよく考えたら当然の季節だワと苦笑。

この11月は雨があまり降らない。降っても夜中とか平日の昼間で、私の外歩きには影響なし。

そのおかげで、先月の雨で歩けなかった分を挽回すべく

せっせとウォーキングに励む今日この頃。

やはり、一日一日の蓄積が大事。

休日の歩き貯めは効かない。

平日は7000歩で休みは20000歩～なんて、ムシが良すぎる。

平日もそれなりに歩いて体力を少しずつつけるから、休日にいっぱい歩いても体がついていける。

そんか単純な摂理にやっと気がついた。