☆朝ごはん
おからパン
サラダ(バジルオイル&レモン)
豆腐とチーズのバジルマヨ和え
大葉とレタスと玉ねぎの味噌汁
☆お弁当
おからパン
鮭のバジルチーズ焼き
大葉いり卵焼き
キュウリとトマト
☆私の朝ごはん
料理の味見
最近、やっと精神的にも落ち着いてきたので、もう一度自分の食生活を見直すべく、カロリー計算をはじめました。
そしたら、この味見(ノ_＜。)
けっこーカロリーいっちゃうんだな(ToT)
私の仕事は夕方からなので、朝からカロリー取っちゃうと、全然消費されない(;´д｀)
ただ、今朝は朝からずっと事務作業だったので、頭の糖分はたくさん使ったかな。
事務作業終えて
サラダ
フルーツ
ヨーグルト
歌舞伎揚げ←これうまいっすよね涙
てな感じで腹ごなししました！
しばらくは食生活見直す習慣つけてくぞぅっq(^-^q)
