半年のマイブーム

4月から体調の制限を実施し、ご飯は茶碗2分の１以下で肉野菜中心に炭水化物と糖質を自己管理しています。

完食は極力減らし、空腹時は水と無糖ヨーグルト・心太です。

現在の体重67ｋｇです。身長178センチなのでベスト体重を６カ月間キープしています。

このままずーっと二十歳代の体重を続けていきたいですね。

そのため、糖尿病が一気に改善するなど良いことばかりです。

でもズボンはブカブカですが。

週１回女房と我慢のご褒美、餃子タイムです。

餃子の幸楽で焼き餃子のみ5人前をいただきます。寒い時は水餃子1人前と焼き餃子になります。

幸楽には480円のラーメンが有りますが、餃子のみで我慢です。

5人前を2人で半分こして食べます。

何時食べでも美味しいですね。

ごちそうさまでした。また来週！