試してみましょう…(^o^)

本日は、こんなことを行なってみて下さい。 まずリラックスした姿勢で立ちます。 ここから、ゆっくりと腕を、上方に挙げて行ってみて下さい。 水平 斜め上 一番上 どうでしょう？ 一番上まで挙げることはできましたでしょうか？ まずは、無理をせず、ゆっくりと腕を上に挙げて行き、一番上まで挙げられるかどうかを試してみて下さい。 ちなみに…、 こういう風に、腕を上に挙げて行く時は . . . 本文を読む