練習してみましょう…(^o^)／…part1

「はい、皆さま、その場で、深呼吸を行なってみて下さい。 胸を開いて、大きく息を吸って～、 肺にたくさん空気を送り込んで下さい。 たくさん吸い込めたら、今度は、吐いて下さい。 胸が閉じて行きますね。 吐けるだけ吐いて、吐き切ってみて下さい。 吐いたら、また、吸って～、吐いて～、を繰り返して、 何度か深呼吸を行なってみて下さい。」 どうでしょう？ ちょっとした良い気分転換になりました . . . 本文を読む