お昼間は、青空の広がる良いお天気でした。
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宝塚大劇場は、やはり、外壁の塗り替え工事中でした。
来年の100周年に向けて、着々と準備を進めておられるのでしょうか？
日本国内に美しい場所や、綺麗な街は、たくさん有ります。
私も出張などで、あちらこちらの街に出かけ、良い街だな、綺麗な景色だなと思う場所は、たくさん有りました。
その中でも、特に、富山や金沢の日本海側の街は、私の“好み”で . . . 本文を読む
ダンベルを、
ここから
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ここへと挙げる時、
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手先の力で挙げようとすると、体幹の筋力ではなく、腕に付着している筋肉の方が、働きやすくなるので、そのダンベルの重量は、腕にズシリとかかりやすくなる。
昨日のブログにも、
『手先の力でクラブを振っていると、その重量は、常に肘や手首にかかってしまうことになり、
結果、スムーズな振りや動きができにくくなるばかりでなく、
肘や手首の故障にも繋が . . . 本文を読む
