荒川練

気持ちの乗らないももを無理矢理引っ張り出し、
今週は近所の荒川土手で練習。
気持ちが乗ってないので、陸トレ中心のメニュー。
準備体操と柔軟、ランニングにも少し時間をかけ
ラダーを使ったトレーニングを行うと
ゲーム性があるので少し気分も乗ってきた感じ。

それから、土手沿いの道をグラインド側の足に
長く乗ることを意識させて練習させるが、
まだ慣れないフォーム改造の滑りに、
迷いが発生してしまい腕の振りがちぐはぐに．．．
日頃滑ってなかったので低い姿勢での滑りに
腰も直ぐに痛くなるらしく、練習が長続きしない状態。
それでも、なんだかんだと練習して本日の練習終了。

やらせたい事はいっぱいあるのにももの方は
今日は特に筋肉痛にはならなかったらしい。
陸トレも含めてどのくらいの練習量にすれば、
良いトレーニングになるのか？
まだまだ練習メニューが決まらない状態です。
人に教えるのって面白くもあるけど、
やっぱり難しいですね。

私はその後、今日も仕事．．．