フルマラソン完走から、あっと言う間に１週間たってしまいました。
ゴールの瞬間には達成感がありましたが、遥か先にゴールしたガーデンさんや、
１分先にゴールしたりゅうパパにも会えず、
完走を分かち合う誰かがいる訳でも無く、自転車に乗って淋しく帰りました
家に帰れば、嫁は昼寝中。風呂に入り強風で浴びた砂ぼこりを洗い流し
昨日やり残した仕事と忘れ物を取りに会社へ。
あっと言う間に、仕事に追われた普通の日 . . . Read more
とりあえず走り切りました～♪初フルマラソン完走です
週１回の練習でも、なんとか完走できるもんですね。
月間１００ｋｍ以上なんて走ってないし
１０ｋｍ： １：２３：３８
２０ｋｍ： ２：３３：４５
３０ｋｍ： ３：３６：２８
４０ｋｍ： ４：４１：２７
ゴール： ４：５５：５９
でした。
後ろの方からスタートだったので、スタート合図から
スタートライン通過するのに１５分程度掛かりました . . . Read more
浮間舟渡の駅はやっぱり混むらしいです。
みんな１時間前ぐらいに着こうと思うようで
結構集中するみたい。
もっと前に行くか、やっぱり戸田公園の方が無難みたいです。
混んでてスタートに間に合わなかった人とか．．．
子連れだから大変そうだけど、ガーデン家頑張ってね♪
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昼休みに検索していたら、昨年参加者のこんなブログやこんなブログを見つけました。
当日の朝受付に行く場合、ＪＲ浮間舟渡はかなり混雑しそうですね。
戸田公園経由の方が確実？戸田橋を徒歩で渡らないといけないですが
それほど遠くも無いか？
りゅうパパは成増から会場方面にバスで行くっていう手もありますけど
やっぱり池袋まわりですよね？
結構電車は込みそうですね。
三田線の方が空いてるのかな？どうだろう . . . Read more
マラソン参加のお二人さんは、スタート位置何番ですか？
私は
１４７ＸＸ
です。
因みに、我家は都営三田線蓮根駅から徒歩１０分ぐらいなので
大会スタート位置の最寄駅だったりして
一応前日に受付を済ませる予定にしています。
14:00からのマラソンセミナーも行っとこうかな？
今日のおまけ♪
都内某所のマクドナルドで生マクドナルドを発見！
日本語喋ってました
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とうとう来週が初マラソンチャレンジ本番の日となります。
振り返ってみれば去年の秋の戸田マラソンでハーフを完走したとは言え
１月は殆ど練習せずに、月間走行距離４０ｋｍ。
２月からはほぼ毎週日曜深夜の２０＋αｋｍを続けて、
２月の月間走行距離８５ｋｍ
ほぼ週一の練習のみでマラソンの完走は可能なのか？
その答えが来週分かります。
合同練習も結局は実施出来ず、スタミナ、筋持久力に対する不安から
先々週 . . . Read more
今朝仕事に行く前に下の子（３歳）と遊んでいた。
足を持って逆さ釣りしたり、肩車したり、
少し激しく遊んであげたら、
上の娘（９歳）が
私も肩車して～♪
しょうがいないから、してあげました。
最近大きくなってきたから「重いんだよなぁ」と思いながら。
下の子と同じ調子で脚を使わずに腰で持ち上げました
ギクッ！
痛てて、腰が．．．
まあ、軽い捻挫？です。シップしてます。
普通に歩けるし . . . Read more
先日、とうとう東京・荒川市民マラソンエントリー事務局から
マラソン当日（3/19）の引換券と資料が送られてきました。
いよいよ、本当に本番が迫ってきました
送られてきた資料を見てみると、多くの参加者がいる為スタートラインから
エントリーナンバーごとにブロックで区切ってスタート位置に並びます。
エントリーナンバーは 1 ～ 19700番代まであるようで、50ｍ毎のブロックに
区切って並びます。
私 . . . Read more
取り合えず、ほぼ毎週２０ｋｍ以上走ってます。
でも３０ｋｍや４０ｋｍは結局走ってない状態。
それも忙しいから中６日も間をおいているから、ちっとも筋持久力が付きません。
少しだけスタミナがついたように感じられるだけです。
先日の日曜日もいつものように子供を風呂に入れて、寝かしつけて
２２：４５ごろからスタートして、帰宅したのが２６：００ごろ
結局２５ｋｍぐらいしか脚が持ちません。
マラソンの練習 . . . Read more