せっかく合同練習の日程組んでたの関わらず、
予報より早めに朝から雨が振り出してしまい、練習中止。
何処か遊びにでも行こうかと思って家族に
「何処か行く？」
と聞いても、雨が降って寒いから
「別に～（行きたく！）」
って（苦笑）
面白い子供向けの映画も公開してないし、昼間はゴロゴロ。
最近ＢＯＳＥのＤＶＤ＋ホームシアター（３・２・１）
のＤＶＤの映像がビデオデッキのトラッキングがずれたみたいに
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先週の金曜の夜に寒い格好をして寝ていたのか、
土曜日に風邪を引いてしまいました。
とは言っても、引き始めに薬を飲んだせいか、
極軽い症状でなんだか一応収まりました。
やっぱり疲れが溜まっているのかな？
そんな中、土曜日はももの授業参観があったので
下の子を連れて見学に行き、昼から仕事は山ほど残っているので出勤。
でもやはり風邪引いているので、くじけて夕方帰宅して
少し寝込んでました（苦笑）
な . . . Read more
先週も忙しくて、代わり映えのしない練習量でした。
取り合えず火曜日の夜に２０分の強度のインターバルトレーニング後
またもや寒かった日曜の夜に、なんとか２時間半の練習
２０ｋｍ
を走りました。たったそれだけです。
火曜日から走っていない割には調子はいまいち。
で、やっぱり走ってみれば２０ｋｍを走り終わるころには、ほぼ限界
２３時少し前に走り出して、帰って来たのは２５時過ぎ（苦笑）
それにして . . . Read more
例によって仕事が忙しくて先週も殆ど走ってません。
金曜日なんか泊まりになっちゃったし．．．
取り合えず火曜日の夜に３０分の強度のインターバルトレーニング後
先日の寒い、寒い日曜の夜になんとかモチベーションを上げて
２０ｋｍ
を走りました。それも１５ｋｍを過ぎてから左脚の膝の脇の
筋が痛み出したので、１ｋｍ毎にマッサージをしながら、
最後の方は１ｋｍ続けて走れないぐらいになりまがらも
マッサー . . . Read more