＜彼岸花とヤマアジサイが同じ季節に？＞
始めてのzoomの講座で緊張した
健康セミナー＜腸内フローラから健康に＞で
ヨーグルトのビフィズス菌と乳酸菌の違いを
全く知らなかった
ヨーグルトは贅沢なおやつくらいの認識しかなかった私
テレビのコマーシャルも余りピンとこない
スーパーの商品も字が小さくて読まない
反省 反省 自分の食事にもう少し真剣に向き合おう
早速 今日のウオークとヨーグルトの買い物に出かけた
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それだけでも「脳」の栄養になってるかも？
私は自家製ヨーグルトを30年くらい続けています。
私は今ヨーグルトで悩んでいます。
ビフィズス菌入りか乳酸菌入りかはてはカスピ海ヨーグルトとは
解らなくなってきました。