土曜日、仕事が１５時までなので、職場から走って帰ろうと計画
以前歩いて帰ったことがあるんで、暑いのもおり込み済みで
２０ｋｍを体力作りでトライしました。
ところが天気予報では一日曇りの予報だったのが、昼過ぎても予想外のピーカン！！！！
今さらやるしかないと心を決め外に出ると、体から一瞬でサーっと水分が出ていくのが分かり
水は１．５L担いでるし大丈夫・・・・・・でも走ってて熱中症ってのが頭をよぎり・・・・
ってか頭から離れないほどの市内の暑さ！！！！！
日陰を選びながら走り、信号待ちで体温（体の熱）が冷めるのを待ちますが
暑い暑い！？！？
地元の河内長野・田舎・高い山・・・・・日陰に入り休めば熱は下がります
これはやばい。。。。。一大事になる前に丁度駅前を通ったんで電車に乗り込みました
水分は充分と思ってたのに・・・・
電車に乗ってからも、全然クーラーが涼しいと感じず不思議な感覚？？？？
恥ずかしいほど汗が噴き出て、顎の先からポトポト滴り落ちます
結局６．５kmのランニング
飴を２個舐め汗が噴き出ないよう念じていると、何とか３０分位で熱が下がり
このまま帰るのも・・・・・と思い直し
途中で降りて残りを走りました
やっぱり大阪市内と明らかに違い、風は涼しく、特に日陰は天国気分
結局トータルでジャスト１０km
いい経験が出来ました。
日曜は、土曜に輪をかけての酷暑
車の外気温度が３６度！！！！
家に犬を置いとくのも可哀想で、涼しい曽爾高原を目指しましたが
昼に入った蕎麦屋が２件とも売り切れで食べれず
おまけに曽爾高原の「お亀の湯」も臨時休業・・・・・・
この日も散々でしたが
涼しい山道を犬と散歩でき、おいしいパスタを食べたんで良しとします。
