ランニングシューズを履いて走ってきました。
ランタスチックを切り忘れ、データがとれませんでしたが
２０㎞ 超えのつもりが、１８．２㎞
走行時間２時間
平均ペース１６．５min/kmでした。
寝て飲んでの正月ですが
とりあえず１．５ｋｇ絞れたんで、また飲めます。
あんなにイヤしいシュンが、１０日以上まったく食欲もなく食べれず、おまけに開腹手術をし
ほとんど死を覚悟した時もありましたが、２日前にどうにか食べれる様になり
今日やっとお通じ！！！
まだ本調子とは言えませんが、これで復活宣言できます。
東京から帰ってからは心配ばかりでした。
今までコイツに助けられた分、できるだけのことはしてあげようと・・・・・・
痩せてガリガリですが、愛嬌のいいシュンがやっと戻ってきてくれました。
先生がシュンは知能指数が高いと、おセイジとはいえ嬉しいことを言ってくれました。
ほんと！！ コイツは正直ちょっと違うところがあるんですよね～～～親バカ（(笑)）
この前、初めて長距離を走ってみて
MTB・山登りより心臓に無理・過負荷なく、腹周りがすっきりして
思いのほか翌日の肺に爽快感がありました。
これは同じ２時間で一番効率の良い運動かと・・・・・・
肘から先の冷えと、ビックリした靴の蒸れと汗
これが走ってみて分かった改善点でした
なんで今日まず買ってきました。
練習をせず、日頃の筋トレだけで河内長野ハーフマラソンを走る
それには体重を３㎏落として負担を減らすこと
走りの苦手な自分が、今年初めてエントリーのタイミングを探ってましたが
エントリー料の高さと、折り返し地点に定められた制限時間がネックになり
結局あきらめて思いだけ持ち続けてました
そう思うようになったきっかけがこの靴です
夏に履いてるクロックスの靴
通勤時、電車に間に合わせようと走ると軽くて快適なんです
一流の登山家が冬に使い絶賛する、ホームセンターで売ってる￥300の手袋
沢登家が重宝する学校で履いた旭印の上履ズック
これはそれじゃない?!?! っと
体重は２㎏簡単に落ちますが、最後の１㎏がなかなか落ちませんでした
昨日、金剛山に登って１㎏落ち絶好のチャンスです
今回これを履き、ハイドロ・タブレット・デジカメ等を背負い
シュンの見舞いに行ってから、知人のｆａｃｅｂｏｏｋでアプリRｕｎｔａｓｔｉｃをダウンロードして
走り出しました。
最初の１㎞で荷物がフィトせず諦めかけたのを始めに
何度も止めようと思いましたが
このコースはMTBしてた頃に熟知してて
折り返し点まで高低差２００mの登り
下らな損やろと訳わからんこと考えたり
５０分過ぎから走りが快適になったり・・・・・
でも持ってこようと思ってた手袋を忘れ、肘から先が異常に冷たく凍え
最後はファスナーを開けるのも難儀したので、１９㎞地点でクールダウンも考え終えました。
最高にいい体験ができました。
結局 19.12㎞ 2時間15分 の初長距離走でした。
金剛山
2015-12-19 | 日記
久しぶりに金剛山へ登ってきました。
５時前に到着、あっという間に日が沈みかけ夕焼けに・・・・・・
この綺麗な風景とセットでゴミ焼却の臭い
もう習慣になってるんでしょうね、こちらも覚悟はできてます。
可愛い、可愛いシュンが、昼から開腹手術をしました
最初に行った獣医？？？の小芝居に嫁さんが乗せられてしまい・・・・・・
シュンがボロボロにダメージを受け！！！！！
その人の鼻を明かしてから、次の先生とここ何日か納得するまで熟慮し
手術の結果も各々納得するものでした。
皆さんくれぐれも、腕を組んで首を横に振り、考えてる振りをする小芝居Ｄｒには気を付けて下さい。
私が東京に行ってる間、シュンがゴミ箱の鶏骨を食べたらしく
心配した嫁さんが月曜日、動物病院に連れて行きました。
ここはシュンを安く譲ってもらった病院で、母親・兄弟もここで飼われていますが
どうもここの先生が私にはしっくりきません。
過去、複数の動物病院で他の先生の話はいちいち腑に落ち、納得しましたが
ここの先生の話で腑に落ちた試しがありません。
月曜日、嫁さんが先生にして貰った話を聞いても、おかしな事ばかり・・・・・・
（具体的には書きませんが）
胃の中に食べた骨が何本か残ってるので、腸閉塞になったら開腹手術で可哀想だから
今日、内視鏡で採ってくれる段取り、ご飯抜きで病院に連れてきました。
朝一番に来いというので連れて行き、連絡を待っても昼からするとの事
仕事が終わって急いで病院に迎えに行くと、骨が無かったと？？？？？
胃内視鏡の写真を見せてくれました、綺麗なもんです。
すみませんが月曜日に撮った最初の写真を見せて頂けますか、と丁寧にお伺いすると
どうぞどうぞと見せてくれましたが、案の定写ってません。。。。。
先生はいろいろこじつけて写ってると言い張りますが、無くてよかったですと私はうわの空
嫁さんと先生はいつもの様に話が盛り上がってます
月曜に嫁さんを説得させるために、シュンの兄弟が柿の種を飲み込み腸閉塞になり
手術したときのレントゲンを見せると、私は断ったんですが言い出し
レントゲンでも柿の種が写ってると言ってました。
そんなん見たくもないし、もうどうでもいいことです。
ほら言わんこっちゃない、見えるはずもない種を指摘できず。
写真も腸閉塞じゃなく、いえば消化不良時のレントゲンでした。
シュンのこの姿を見て下さい。
全然元気が無く、未だに餌も食べれません！！！！
普段通り、元気に病院行ったのに
可哀想で可哀想で・・・・・・・分かってんのかな～～！？
