今日は昨日にも増して雲が多いですね。昨夜の呑みの余韻もあることながら、天候的に出掛ける気力が萎えそうです。
それはさておき、いよいよ先日の健康診断の結果レポートが、日本予防医学協会から届いていました。モーニング（？）コーヒーでも飲みながら、ちょっと内容を確認してみましょう。
う、やはり何かありましたか…
どうやら血液検査の結果、肝機能やコレステロールは問題なかったものの、脂質（中性脂肪）が僅かに上限値を上回った模様です。所謂ドロドロ血の原因になりやすい状況というところでしょうか…
体重は大丈夫ですし、タバコは吸ったことが無いし、間食やジュースは既に控えているから良いとして、やはり運動したり揚げ物を控えたり、食品についてもっと勉強しろってところでしょうか。
平日の夕食（と言うか夜食？）はどうしても遅くなってしまうので、既に気をつけているところですが、今後はより一層、気を配っていきたいものです。
関連記事：
健康診断（2005-10-25）
健康診断の結果が届きました（2004-11-10）
健康診断（2004-10-05）
それはさておき、いよいよ先日の健康診断の結果レポートが、日本予防医学協会から届いていました。モーニング（？）コーヒーでも飲みながら、ちょっと内容を確認してみましょう。
＊＊＊ 要生活注意 ＊＊＊
僅かな所見が認められ、日常生活上注意する必要があります。今後とも更に健康の保持、増進に励んで下さい。
う、やはり何かありましたか…
どうやら血液検査の結果、肝機能やコレステロールは問題なかったものの、脂質（中性脂肪）が僅かに上限値を上回った模様です。所謂ドロドロ血の原因になりやすい状況というところでしょうか…
あなたの生活習慣病予防のポイントは高脂血症です。改善するためには、適正体重を保つ／コレステロールを上げる食品・下げる食品を理解する／運動不足を解消する／タバコを吸わない などが大切。少しずつ無理のない工夫を重ねて、生活習慣を見直してみては。間食しない、揚げ物をひかえる、ジュースを飲まない習慣は、ハナマル！
体重は大丈夫ですし、タバコは吸ったことが無いし、間食やジュースは既に控えているから良いとして、やはり運動したり揚げ物を控えたり、食品についてもっと勉強しろってところでしょうか。
平日の夕食（と言うか夜食？）はどうしても遅くなってしまうので、既に気をつけているところですが、今後はより一層、気を配っていきたいものです。
関連記事：
健康診断（2005-10-25）
健康診断の結果が届きました（2004-11-10）
健康診断（2004-10-05）
いや、呑む時は食べるから、そっちの方が負担になってるのか…
＞ GOT、GPT、γ-GTPの詳細をさらしていただきたいところです(笑)
軍機ですから（嘘）
でも、この２年間、低値で安定して推移してますよ。自分でもちょっと驚きです。
単に鈍いだけだったりして…（←何だそりゃ）
中性脂肪、もしかしたら時々発生する「味付け御飯系を食べたい」病が原因なんじゃないかと勘繰ったりして。それよか、日本酒やビールを呑むことが原因のひとつだったりして。
何はともあれ、「気にしない」よりも「気にする」ことが肝要ということで、気にしつつ楽しみたいと思います～
それにしても、肝機能が異常なしとは。
飲み方がいいのでしょうか。
GOT、GPT、γ-GTPの詳細をさらしていただきたいところです(笑)
コレステロールと違って中性脂肪は難しいんですよね。
実はアルコールも関係していたりするので
度数の高いお酒を少しひかえめにするとか
無理のない範囲からスタートを(笑)
ランチや週末の飲食では楽しんでいる分、ブログに出ない食事での工夫がより一層重要になって来そうです。
（最近は平日のランチも難しくなっているのがビミョーなところ…）
痛風、高校の同級生がなっているんですよね。うちよりはるかに大酒呑みだった奴が、今ではすっかり酒を呑まなく（呑めなく）なっていますからねぇ。自分も気を付けねば…
報告書を見ると定期健康診断のようですネ－。
kuniさんは美食家ですから、本当は尿酸の検査もしてもらえると良かったですね。
最近、糖尿病・高尿酸血症（通風）の方がかなり増えてきているようですョ。