朝練＆スイム練15

今日の朝練はFくんと2人だけでしたが、O店メンバーは相変わらずです、連休も関係無く練習練習。
特にトライアスロン班は活気がありました（シーズンイン）Yさん優勝おめでとうございます！
（近い将来オリンピック候補まちがいなしですね）ちなみに今日は１班で走ってました（汗）
ロード班はFくんは定番の２班でスタート、僕は３班でスタート。
布施信号まで35キロペースのゆっくりペース、農道に入っても変わらずゆっくりペース（トレ班みたい）
カンナ街道も多少の向かい風はある物のペースアップは2人だけ、個人的読みで、みなさん押さえ気味で走り
2周目あたりからペースアップの駆け引きが始まるのかな？と勝手な解釈を無い頭でごちゃごちゃと。
ならばとダラダラ坂でプチアタックしてみましたが後ろが付いてこない？ん？一人で引くのは辛いので
33キロまで落としみんなを待って最後尾に付く。少しヒートアップし始めるのですが、7～８人が
いつの間に3人に、カンナ街道では2人に、ローテーが苦しくて38キロがやっと。布施信号でトライアスロン班に追い付き、ローテーションに加わった。手賀沼でスパートしたがすぐ吸収されトライアスロンさんのスリップに、たね屋はアタックしましたが頂上でヘロヘロトの為、ライアスロンさんにかわされ、高校下で体力回復、高校坂で再度スパートしたらトライアスロンさんも凄くてほぼ同着ゴール。
ラストは何とか練習になりましたが、前半はちょっと楽しすぎちゃいました。



午後からなんとFくんを誘って取手グリーンスポーツセンターへ、
普段一人なので今日は力強い感じだ～！
ぼくはウエット、Fくんはスイミングパンツ。
約1時間（1000ちょっと）ほど泳いで今日の練習はおしまいです。
グッタリしたHくんを見たのはひさびさでした（笑）
（Fくん付き合ってくれてありがとう、またよろしく！）

明日の筑波で地獄をみてきます。

最近トライアスロンが気になってます、なんなんだ、今度ランでもしてみます。