今日は先週に続きスピード練習の「さわり」。
メインは･･･
S 6x100(1:30) Fr Hold EN1'
S 12x50(1:00) Prim. Des1-3/4-6/7-9/10-12
S 6x100(2:00) Prim. 1-3) Des 4-6) Hold EN3
という内容。※各セット間６０秒
行けないのか？行かないのか？
この時期としては珍しく専門種目(Prim.)での練習だからなのか？
いずれにしてもパッとしません（悲）
シーズンインしてから４週目。『CHANGE』の旗の下、新たなる航海へと漕ぎ始めたはずの我がチームではありますが、ここに来てメンバーにかなりの差がついてきています。やるべき事をやれているメンバーは練習の中でもそれなりの結果を出せています。レースで結果を出す為には、まず練習で結果を出さないといけません。「裏付け」のない（レースでのタイム的な）好結果はflukeでしかありません。好結果には必ず「裏付け」があるはずです。今はその「裏付け」の為の「基礎作り」「土台作り」の段階です。ここがしっかりとしていないと、この後にどんなに良い内容の練習をしたとしても土壇場でボロが出てしまう可能性があります。退屈でつまらない反復練習が多くなると思いますが、この時期にしっかりと身につけて欲しいことが沢山あるんです。踏ん張って欲しいなぁ･･･^^ゞ
練習前の時間を利用し勉強するＥＨ選手。
※本分と写真の内容ははまったく関係ありません^^;
☆☆☆☆☆
