今日のナルーの陸トレ(水中練習後)はこんな感じ…
ロング&ミドル班の高校生以上は、この後さらに…

ウエイトで追い込みました
写真はベンチプレスでマックス(≒自体重)にチャレンジするユーヤ。
結果は「顔本」で
水の中で練習が出来る時間や場所が限られている我々にとって、陸上でのトレーニングは非常に重要です
明日は天気が良ければ走って
、その後に「ラダ」ります
顔晴れ、ナルーアクアテッィククラブ
ロング&ミドル班の高校生以上は、この後さらに…

ウエイトで追い込みました

写真はベンチプレスでマックス(≒自体重)にチャレンジするユーヤ。
結果は「顔本」で

水の中で練習が出来る時間や場所が限られている我々にとって、陸上でのトレーニングは非常に重要です

明日は天気が良ければ走って


顔晴れ、ナルーアクアテッィククラブ