続・ドライランド

これは、昨日のメディシンボールを使った陸トレの一例。






座った体勢、または仰向け体勢での体幹メイン。
この他にも、立位でのパスや遠方投げ等をやってます。

で、今日はチューブとバランスボールを使った陸トレでしたが、映像を撮り忘れました(^^ゞ

…ってか、今日はスペシャルな人が我々のサポートに来てくれました。いずれ正式に、ウチのチームのトレーナーとして契約させていただくことになると思うんで、そん時にちゃんと紹介したいと思います。お楽しみに

明日は今季二度目の３０ｘ１００（１：４０）Ｆr測定です。ビビらず、攻めの姿勢でいこう！