ドライランド

ナルーの中高生達はプールを利用できる時間が限られているので、結構ドライランドに時間を割き、内容も多岐に亘っています。

いくつか紹介します。


３点倒立から脚を伸ばして上下。
飛び込みの選手達がいとも簡単にやっているのを見て、我々も挑戦中です(^^)v
左右開脚や前後開脚バージョンもあります。最終的には「２点」で出来るようになりたいなぁ～(^^ゞ


バランスボールの上に立ってストローク練習。これはダイスケ。未だ「膝立ち」すら出来ない者もいます（笑）


飛び込み前転からジャンプ。捻りを加えて「ターン後」を意識させてます。


では、元キャプテンのタクミがお手本を…











あれっ？（笑）



今日の陸トレはメディシンボールです。
映像が撮れるようなら撮っておきますね。

今日は朝からっす。さみぃ～(@_@)
では、行ってきます