５月のＰＬ

５月のプライベートレッスン、および２～３名のグループレッスンは以下の日程で行います。よろしくお願いいたします

　６日（金）予約終了しました。
　７日（土）予約終了しました。
　８日（日）予約終了しました。
　９日（月）予約終了しました。
１０日（火）予約終了しました。
１１日（水）予約終了しました。
１２日（木）予約終了しました。
１３日（金）予約終了しました。
１７日（火）１５：００～１６：００
１８日（水）１１：００～１２：００
２４日（火）１４：００～１６：００
２５日（水）１４：００～１６：００
２６日（木）１１：００～１２：００
２７日（金）予約終了しました。
３１日（火）１４：００～１６：００
5/13 7:00現在

お申込み、お問合せは naluaquatics2005@aol.com までお願いします。

尚、チバコク以外のプールへの出張指導およびＳＣでのレッスン等承ります。上記アドレスまたは直接お電話にてお問い合わせください。

NaMaCo再開！

お待たせしました
３月１１日の大地震以来中断となっていたマスターズ水泳練習会「ＮａＭａＣｏ」が約２か月ぶりに再開です。

期日は下記の通りです。

５月
　６日（金）１３：００～１５：００　トレーニング（メインプール）
　９日（月）１３：００～１５：００　自由形のテクニック（サブプール）
１２日（木）１３：００～１５；００　トレーニング（メインプール）
１８日（水）１３：００～１５：００　背泳ぎのテクニック（サブプール）
２３日（月）１３：００～１５：００　平泳ぎのテクニック（サブプール）
２６日（木）１３：００～１５：００　トレーニング（メインプール）

※トレーニング
メインプール利用。続けて２００ｍ以上泳げる泳力のある方で、４種目それぞれ５０ｍ以上泳げる方対象。１回の練習量は２３００～２８００ｍ（９０分）

※テクニック
サブプール利用。４種目それぞれ２５ｍ以上泳げる方、または練習中の方対象。１階の練習量は１５００ｍ前後（９０分）


お申込み、お問合せは naluaquatics2005@aol.com までお願いいたします。

皆様の参加をお待ちしております