浜松合宿⑦の３

午後練習はインターハイ組と社会人２名がお休み。

本隊のみの練習となりました。

午前とは逆に超ハードなメニューでしたが、皆本当に頑張っていました！
近年稀に見るくらい（ちょっと怖いくらい）順調です。絶好調です！！
大会が待ち遠しいという感じです。


プールサイドの壁に張り付くようにして止まっていたトンボ。因みに私は虫が大の苦手^^ゞ勇気を振り絞り写真を撮りました！


練習後、３人が輪になって何をしているのかと思いきや・・・

『アイシング』だそうです^^;

浜松合宿⑦の２

今日の午前練習は「リカバリー」。軽くサラッと（？）泳いで終わりv(^o^)v
ストレスもかなり低い強度の練習でした。

良かったね・・・。午後は気合入れて頑張ってくれよ！！


それでもお腹は空きます。


ホテルに到着した昼食弁当に群がります（笑）

インターハイ組は午後はお休みです。本格的な調整期間に入りました。皆、調子は上向きです↑↑↑

浜松合宿⑦

どうもＡＯＬ君の調子が悪い。
それとも私のパソコンの調子が悪いのか？昨夜および今朝の更新がアップされていない(ToT)

まいった・・・。

ということで、順を追ってアップしますのでヨロシクです！

【浜松合宿６日目＝８月１０日】

昨日の午後から、練習は本隊（全中組を含む）とインターハイ組が分かれて練習となりました。私は４時間プールサイドに立ちっぱなし・・・。練習メニューも計７通りとなり、頭がパニクってます^^ゞ

練習は・・・イイ感じですね。どちらのパートも声を出し合いながら、良い雰囲気で出来ていました。特に先に終わった本隊で練習をしたＫＴ、ＭＭの２名の社会人は、インターハイ組の時間もずっとプールサイドに残り声を出して応援！こういった雰囲気が良いチームを作っていくのだなぁ～と感じました。（単に日焼けをしていたという声もありますが・・・）



本隊の陸トレはＭＭ君プロデュースの上半身中心のメニュー！上が「手押し車」、下が浜松合宿恒例の懸垂。


そして、夕食後には今回の合宿恒例の『第２回部屋割りシャッフル』を行いました！


ピンボケですが・・・阿弥陀くじで公平に部屋割りを行いました！チーム内の親睦をより強固にするために行っています！今回はなかなか面白い結果になりました^^


「浜松合宿⑦の２」に続く