浜松合宿③の３

８月７日はチームメンバーのＴＫの誕生日！

わざわざ激励に来てくれたＯ野社長からのサプライズプレゼント！


すごい！凄過ぎます！！



よかったな！ＴＫ！！
今年は、今年こそは爆発するぞ！

実は・・・(Read More)

昨日は私が・・・８月３日生まれのキャプテンと今日誕生日のＴＫの合同サプライズをやったんですが・・・。ちょっとグレードが違いますね^^;


今日合流なので、昨日はケーキが食べられなかった大学生のＳ子、よかったねぇ～

兎にも角にも
Ｏ野社長！ありがとうございました！！

浜松合宿③の２

午前練習終了後に、関東中学組とアシスタントコーチのＮ子が帰宅しました（関東中学は９日から茨城県の笠松で行われます）。

関東中学出場者へ：
必ず自己ベストで笑おう！
コーチは大会を見に行けないけれど、納得する結果報告を待っているぞ！

Ｎ子へ：
短い期間だったけど、合宿手伝ってくれて本当にありがとう！
いろいろと大変だったけど、Ｎ子のお陰でここまで無事にこれました。
また、そっちに戻ってからよろしく頼みます！！

さて、


午後練習は乳酸形成。
内容は書きませんが、かなりハードなストレスをかけた練習でした。

ロングの２名は今日も元気。レースタイムと変わらないタイムで来ていました！
ミドル組、ショート組もだいぶ調子が上がってきました。
あとは疲れを取りながら、うまぁ～く合わせていこう！！
大丈夫！コーチに任せておけ！！

そして、関東学生組＆日本実業団組が午後練習から合流。今日は、軽～くリカバリー。
明日からまたガンガン行きますよ！


ワンパターンですが、午後練習後の「背中」です。イイ色になってきました(^o^)


チームオーナーのＯ野社長が、遠い道のりを激励に来てくれました！

浜松合宿③

合宿３日目。

午前中はリカバリー＆テクニック。
特にターン練習に時間を割きました。
ターンインから足離れ、１０ｍまでのスピードを確認する練習です。

関東中学組はこの練習後に解散。
明日、集合して茨城に向かいます。良い記録を期待しています！


朝の散歩・・・坂道が多く、結構な運動になります。


今朝の背中・・・ちょっと違う角度から。


練習前、Ｃ大学は必ずエール！　風格が漂います。


そして今日も「大洋に向かって」のポーズ・・・今日で帰ってしまったアシスタントのＮ子も混じっています^^ゞ


えっ？火事？


・・・ではありません。上がった水温を少しでも下げるべく「放水」するハゲ坊主^^;