今って、ダイエット関係の物が、物凄く出回っていますよねぇ
食事を、これに置き換えるだけダイエットとかは、まわりでもやっている人が多い
手軽に始められるし、毎食ダイエット食品や、質素な料理だけ食べるのは嫌だから
一食分ぐらいなら・・・・
って思う人が多いのでしょうねぇ
そう言う私も、学生時代に、ダイエット食品を食べていた頃がありました
とは言っても、それだけじゃ、お腹が満たされなくて、結局、他の物を食べたりしていたので
ダイエット効果は、通常より、現れなかったですが、でも、一応ダイエット成功して
体重も落ちてきました
普段通り、ガッツリ、毎食食べるんじゃなく、1食分を、少量で、しかも栄養価もしっかり配慮され
それを、普段の食事のかわりに、代用して食べるだけで、ダイエットにつながる
腹八分目が一番良い
って言うのと同じで、満腹になるまで食べるから、食べすぎちゃって
結局それが、太る原因になっていたりするんですよねぇ
ダイエット食品のお陰で、腹八分目で終わらせる事ができるので
一食分は、食べ過ぎちゃったぁ
って言う心配は要らなくなる訳ですね
自分で、それがコントロールできたら、言う事なしなのですが、それが無理だから
こうやって、ダイエット食品に頼って、ダイエットしなきゃいけなくなるんですよねぇ
でも、それでも、痩せたいので、これからも、ダイエット食品にはお世話になるだろうなぁ
皆さんのダイエット方法にあった、ダイエット食品に出会えると良いですね
そして、今年の夏は、ダイエットに成功したいですね
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