体の中から美しく！『ヨガ』

皆さんは、ヨガをした経験がありますか

ヨガといえば、ダイエット目的で行う方も多いと思いますが、運動量の多いヨガだけでなく、
骨を支える胴体の筋肉を、重点的に鍛えたり、骨盤の歪みを治すヨガも
ダイエットには効果的
骨盤の歪みが治ったらウエストが細くなった
という話もよく聞きますし、やはり美しい体形は、美しい骨格からという事でしょうね

また、ヨガにはたくさんの種類があるのを、ご存知ですか
ママも、基本的に詳しくはしりませんし、を見て知ってる範囲です

積極的に汗をかく運動系のものから、アロマを用いたり呼吸法を重視したりする
リラックス系のヨガまで様々なので、運動が苦手
という方も、自分に合ったヨガを選んで無理なく始められると言う訳です



2度出産を経験してるママは、すでに骨盤が歪みまくってます
骨盤矯正にも、ヨガってなんですよね
そんなママに、一番魅力を感じたヨガは、その名の通り骨盤矯正ヨガ
基本的に、ヨガには骨盤を矯正する効果があるのに、より一層、骨盤の歪みや開きを
整えるポーズを中心にしたレッスンをする事で、体全体の筋肉を正しく鍛え、
骨盤を正常な状態に戻す事で、腰痛や体の様々な不調を緩和し、姿勢も良くなる為、
体のシルエットが美しくなる
しかも、ストレズでも、自分でコントロールでできるようになる

出産を済ませた、ママさんにとってもでしょぉ
だって、育児にはストレスやイライラって、つきもんですもんね
それを、自分でコントロールできるようになるんだから、親もイライラせず、子供にあたる事なく
子供もいつも、ニコニコしたママを見れるなんて、体も心もヨガでリフレッシュ

その他、色々なヨガがありますので、自分にあったヨガをみつけてみてはいかが
最新のヨガ・ピラティス情報をお届けするポータルサイト『YOGA ROOM（ヨガルーム）』

理想はコレ！『一戸建ての家』

我が家、しぃたんが生まれる前は、結構マメにやマンション探しをしてました
が、しぃたんが生まれてからは、ウロウロできず、結局、ここ1年程、探しや
情報収集はお休み中なのです
ちなみに、我が家は、一戸建てを考え中


我が家、賃貸のマンションに住んでいるのですが、すぅたんが幼稚園に入学するまでには
引越しをしたい
と、考えてます
やっぱり、転校生にしちゃうのは可哀想ですもんね
それに、いざ小学校に入学してしまうと、その地区の探しになっちゃうから
色々と限られてくるので、余計に難しくなりますもんね
そうなると、夢のマイホームが色々と、妥協しないといけなくなる
高い買い物ですし、ローンを組んで一生支払っていかないといけない買い物
念入りに考え、自分の住みやすいにしたいですよね

ママ＆パパ一致のこだわりは、リビングの広さ
長身夫婦なので、やっぱり狭いリビングだと、圧迫感感じちゃう
我が家の子供達が、将来、小さい子に成長するようにも考えにくいし
そうなると、ママですら170センチあるので、子供達もそれに近く成長したら
リビングも広々間取りとって、そこにソファー＆ダイニングテーブルを置く
パパのこだわりとして、そこに今より大きい、液晶を、ド～ンと置きたいらしい
その片隅に、ママの大な観葉植物を置きたいんです
の中に緑があるって、気持ちが良いからなんです
あと、ママは、今のマンションが日当たりがよくて洗濯物が干しやすく、気持ちいいので
マイホームは、ベランダを広く、日当たりが良い場所にしたい
リビングもこだわりたいけど、でも、毎日の洗濯物を干すベランダ
ここだけは、妥協したくないんです
だって、日差しも入らない、日当たりが悪いと、洗濯物だけじゃなく、のリビングにも
明かりが入らないと、の雰囲気もドンヨリしそうですもんね

色々、マイホームのこだわりをあげたら、きりがない位、沢山ありますよね
実際、自分達の思い通りのが出来るのか・・・
不安はありますが、住まい価値創造企業『ポラスグループ』の新築一戸建て
分譲総合サイト『ポラスの分譲住宅』なら
理想に近い、素敵なマイホームが実現出来るかもしれませんよ
是非、マイホームはポラスの戸建をします

面接必勝！！就活ファッションガイド

すでに、入社式を終えて、そろそろ仕事にも慣れてきだした頃ですよね

殆どの人が、就職試験＆面接を受けた事があるはず
ちなみに、ママも、高校生の夏に、入社試験＆面接を受けました
マダ、高校生だったので、勿論服装は、制服でした
でも、いざ働くようになって、そろそろ新入生が入ってくる時期だなぁ
って言う時、きまって、駅前とかで、まとまったリクルートスーツを着ている、若い学生さんを
見かける事が多いと思いますが、皆さんもそんな経験ありますか
ママ、結構憧れなんですよねぇ
だって、就職活動すらしてないんですもん
この不況といわれるご時勢に、有難い奴だなぁ
って思われたと思いますが、ママ、商業高校に通っていたので、勿論卒業後の進路は
就職としか頭になったのです
勿論、就職活動も、色々と資料室に通ったりしたけど、殆どが先生が手伝ってくれ
色々してくれていたので、大学生＆短大生のように、企業に足を運び
履歴書を各会社に送付したり、そんな経験一切ありません
だから、就職活動の決まり事の知識はなし
高校生だったので、スッピンですからね
だから、みるからに、就職活動中です
って言う、リクルートスーツを着て、メイクしてるのかな
って言うぐらいの、ナチュラルメイクに、黒髪が定番
ママの中での、就活ファッションはそれしか思いつきません
それしか思いつかないんじゃなくて、就活ファッションの定番は清楚なイメージで
派手な服装やメイクやヘアースタイルじゃなく、真面目な印象をつける為にも
かしこまったイメージをつける為にも、必要なファッションなのでしょう

ママみたいに、知識のない人になのが
『面接必勝就活動ファッションガイド』
その中で気になったのが
『面接ファッションの基本』の中になる
『面接時に好印象を与える小物類の選びかた』
そこに、時計が必須アイテム
時間厳守で、遅刻は問題外
だから、時計をしてるかしてないかだと、かなりイメージが違うみたいです
でも、ママは、高校生で就職試験を受けたので、その時、確か、時計なんてしてない
時計は邪魔かなぁって、あえてはずしていったのですけど、つけてもヨカッタのですね


他に『面接必勝ファッション・女性編』の中にある
『面接時の好ましいヘアスタイル』
これは、ママも高校生で受けましたが、同じように言われました
それに、顔がハッキリわかるように、髪の毛を束ねてくるのが
と、言われたので、ママくくっていったのを覚えてます
あと、前髪が目にあたるのはよくないと先生に言われ
前夜に前髪を切りそろえたら、ガタガタになった記憶が

凄い参考になる、『面接必勝就活ファッションガイド』
これから、就職活動をする学生さんには
これをしっかり読んでマスターしたら、貴女も就職試験合格間違いなし

あなたは得意？苦手？『英会話』

今の世の中、英会話が出来て当然
学生の時、英語と言う授業があったけど、そんなに真面目にした事はなかった
ママ、英語はだったので、苦痛じゃなかったのですが、単語スペルを覚えるのに
ママ、読んで覚えれるタイプじゃなく、書いて頭に叩き込むタイプなので、
英語の単語を何度も書いたのを覚えてます
でも、それって、身についてない事が殆ど
街中で、偶然にも外国人に道を聞かれた経験がある、ママ
でも、要所要所、単語が聞き取れても、単語がわかっても、英会話が出来ない
いざ、喋るとなると、知ってる単語並べるだけじゃ、相手に伝わりませんよね
申し訳なく、その時は、外人さんに、ジェスチャーで時間をとらせましたが
伝えたのですが、伝わったのかは謎
そういう時、英会話が出来れば
学校で、英語の授業は外人の先生が教えてくれていたのですが
校舎の中で、英語の担任とあっても、普通に日本語での会話
その時に、少しでも、練習の為に、英語を使ってみるとか実践していれば
そんな失敗もなかったでしょうねぇ
英会話スクールや、塾などにいかなくても、タダで実践が出来る担任の先生なんて
今思えば、勿体無い事をした
だって、マニュアル通りに、教科書英会話しても、実践でいざ本場の人と
会話するのとじゃ、全然身につき方が違いますもんね

それが独学で学ぶで、『通信講座の受講』がありますね
今は、習いに行かなくてもで出来ちゃうんですもんね
でも、『通信講座の受講』は自分の頑張る姿勢が大事になってきますよね
監視される先生もいないけど、サボったら前に進めない
よっぽど、意思が強くないと、途中で投げ出してしまう可能性もありますよね
でも、学校や塾に通えない人には、こういった便利な方法は、とっても有難い

少しでも、英会話がみについたら、それを活用する場所として
『国際交流行事・ボランティア参加』
沢山の人と交流も深まるし、外人の人も沢山いるので、成果を発揮させる
絶好のチャンスですよね

是非、英語の力を身につけたい人、英会話を実践したい人
『英会話いろいろ学習法』を参考にしてみる事をします

モテる合コン術

新しい生活がスタートしてると思いますが、学生さんもOLさんも
新らしい友達や出会いと、ワクワクする季節ですよねぇ
我が家の長女も、この春から幼稚園
マダ、出会いと言う事にピンとくる年齢ではありませんが、娘にはどうやら、
男の子のお友達も出来たようで、で、その男の子の名前が出てきます
パパ、早くもピンチ

皆さんは、『女子力』」ってご存知ですか
『力』とつく言葉が女性にはつき物ですね
『女子力』それは女性としての輝きを維持し、内からも外からも
より美しくなる為の、努力を怠らない意志の事を言います

概して、女子力の高い女性は、男性からの人気も高いですよね
それは分かっているのですが、具体的に何ができて何を心がけていたら
女子力が高いといえるのか、いまいち良くわかりませんよねぇ
知り尽くしているのも、ちょっと計算高いようで・・・ですが

ママの中で、女子力と言う言葉が相応しいのは
『女性としての自然な振る舞い』だと思います
男性がいるから、無理して何かをしようとしても、それは、普段してない事を
無理してするから、絶対の、どこかでボロがでちゃうんですよねぇ
ちなみに、ママ、自慢じゃないですが、アネゴと呼ばれていたぐらい
結構独身時代、会社生活で、若い男の子らひっぱって、色々会社の行事を仕切って
毎日動いていました
それは、でやっていたので、ママ、決して苦痛じゃなかったですが
そんなママの様子をみていた、一人の上司に言われたのが
『人の嫌がる事を率先して行っている姿が、貴女の自然な姿
飾ってない素の自分を必ず見ている人はいるよ』
といわれた事がありました
ママ、合コンには参加経験あります
でも、同世代の男性には、自然に振舞ってる行動が、逆にお母さんに思えるようで
合コンは全滅で、その場で、お友達に発展する事もなく
でも、ママは、その場の雰囲気がで、参加した価値はあったと思ってました
その時は、彼氏Getに至りませんでしたが、現在、ママの存在を認めてくれる
パパと出会えたので、ヨカッタと想っています

これはあくまでも、ママの思った事ですが、外見だけ磨いても
決して、素敵な女性には、なれないと思うんです
人からも認められる、自然な対応が出来る女性に、ママはとても魅力を感じます
そんな素敵な、女子力をもつ女性に、将来我が家の娘達は
育ってくれたら、ママは嬉しいです



この連休に、合コン予定のある女性へ
『モテる合コン術』をマスターすれば
きっと素敵な女性に大変身できますよ

合コンでモテる為の準備
合コンテクニック番外編
その中で、なのが、『相手の職業にあわせたモテ技』
と言うのがあるのですが、弁護士さん相手には聞き役に
ママもそれは共感です
普段から、仕事上、人から話を聞かされてるのだから、そんな場所でも人の話を
聞いてばかりだと、アフターファイブなのに、仕事の延長のよう
合コンに参加してる意味が、ない状態ですよねぇ
楽しもうとしてるだから、そんな時こそ、相手の話を聞いてあげる立場になるべき
『聞き上手な女性はモテる』
と、ママは思います
女性は、お喋りな生き物です
だからこそ、男性が悩んだりしてる時に、聞き役にまわってあげるのも大事ですよね
自然に、そういう振る舞いが出来るように、モテる合コン術をマスターしてみては
気になった人は、是非チェックして下さいね