真夏の夜のすごし方は？

今年の猛暑のおかけで、寝苦しい毎日が続いている。
エアコンをかけていないと眠れない。

話は違うが、地方でお年寄りが熱中症で亡くなられる事件が相次い
で発生しているが、どうもエアコンがないことが原因のケースが多
いという。

この前、エアコンをしっかりかけて寝たら、翌々々日に夏風邪を発
症してしまい、ひどい目にあってしまった。
エアコンで部屋内が乾燥して、喉からやられたようだ。
夏風邪はひどいというが、よくよく気をつけたいもの。

そこで、エアコンをかけて寝るのは体調を崩すので良くないと聞い
たので、ある夜、窓を開けたまま、扇風機で我慢しようと試みた。
もちろん扇風機からの風が直接身体に当らないように、身体の上部
に風がぬけるよう風向もセット。冷気は下がるので、それで十分。
ただ、ふとんは昼間に暑くなっているので、どうにも寝れない。
そこで、フローリングの上に直接寝ころんだ。
ひんやりして良かったのだが、翌日朝起きてみると、身体が少し痛い
のと、汗でびっしょり。さすがに朝シャワーを浴びたのだが・・・。

結局のところ、エアコンなしでは耐えられないことがわかった。

そして、人に教わったのが、寝床の近くに、風呂あがりに拭いたタオ
ルを十分ぬらしてつるしておくだけでも、部屋の乾燥を避けられると
いうもの。早速毎日やっている。
また、ホテルに泊まるときは、バスの湯船に水を浸して、ドアを開け
っ放しにしておくのもいいと聞いた。
確かに、いいだろうが、自宅でこれをやると、カビだらけになるかも。

ところで、この残暑はいつまで続くのだろうか。いつもは、盆が過ぎ
ると一挙に過ごしやすくなるのだが。熟睡できる夜はいつごろになる
ことやら・・・。