重心

本日のトレーニングはWクリーン＆ジャーク。

重心に注意を払ったところ、動作にメリハリが出て具合が良いようです。

かなり身体への負荷が大きいトレーニングだったので、インディアンクラブで念入りにケアをしました。

難しい局面

本日のトレーニングはスタンディングポジション。

動作を伴うスタビライゼーションの場合、切り返し部分がキーとなります。

制御が難しいだけに、その局面の成否がトレーニング効果を大きく左右します。