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ビバ☆スタビライゼーション

身体機能の向上を目指して

ケトルベルは安全なスポーツです

2020-01-23 | ケトルベル

ケトルベルはとても安全なトレーニングであり、スポーツです。
コンタクトや、不意のアクシデントがありません。
そして、全身をバランス良く連動させるトレーニングであり、スポーツですので、
ケガをした人のリハビリにも適しています。


今年からケトルベル講習会を開催します。
毎月第二、四土曜日。
次回は1月25日(土)です。
仙台市立田子中学校の柔剣道場をお借りして、
18時~20時で開催します。
参加料は、1回1,000円です。

ケトルベルは全身を連動させてウエイトをリフトさせます。
高レップスによる筋持久力のアップは勿論、
高重量ケトルベルによってパワーの向上も計れます。

しかも、ケガのリスクが非常に少ないトレーニング種目です。

全身をバランス良く強化できるので、
競技の補強に最適なのは勿論、バランスの良い身体のシルエットになれます。

ケトルベルに触れたことに無い方も大歓迎です。
ぜひ、この機会にケトルベルに触れにきてください。
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