日常生活

立っている時。
座っている時。
歩いている時

そんな日常こそが大切です。


トレーニングで獲得した感覚を、日常の生活に活かせなくては何のためのトレーニングなのかわかりません。

そして、トレーニングによって鋭くなった感覚を、日常生活の中で鈍らせないこと。
足の置き方、骨盤の角度、肩の収まり、重心位置。


トレーニングをしている時間よりも、していない時間の方が圧倒的に長いハズです。
その長い時間の過ごし方こそが大切ではないでしょうか。