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ビバ☆スタビライゼーション

身体機能の向上を目指して

低強度多種目

2011-02-07 | スタビライゼーション
本日のトレーニングはスパイン&プローン&ラテラルポジション。

軽めな強度でテンポよく進めました。

ただポジション数は多かったので、満腹です。
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