片手スイング

本日のトレーニングはケトルベルスイング。

今までは４０ｋｇで両手スイングでしたが、今日は初めて２０ｋｇで片手スイングも試みました。

想像以上に４０ｋｇとは刺激が違いました。
刺激の違いを利用して、エブリスイングで行きます。