もう万年ダイエッターですが
漸く
また頑張ろうと思いました
なんせ
血圧が高い
これを解消するために
運動をしないと！と思っていましたが
4月になって
末っ子が７時前に出かけるので
少し時間に余裕が出来ました。
それで
YouTubeでダンスをすることにしましたよ
とは言っても
歩くことから始めました
最初は
１５分くらいから
今回は２５分くらいかな
とりあえず
運動をしていなかったので
歩く、というだけでも
いい汗が出ます
スタッフの
高血圧グループで
歩数や運動をしたら
報告し合っているのですが、
わたしは急激に歩数が増えております笑笑
この調子で
家の中だけど
がんばりたいなー！
